Рейтинг@Mail.ru

 

Как рассчитать день овуляции ?

В данной статье мы рассмотрим наиболее достоверные способы определения цикла овуляции: анализируя изменение характер выделений во время цикла, измеряя базальную температуру тела, с помощью положения шейки матки. Кроме того  вы сможете рассчитать дни овуляции используя наш калькулятор овуляции онлайн. Этот метод самый простой и удобный, однако организм каждого человека имеет свои особенности и лишь комбинируя разные методы определения дней овуляции, описанные в нашей статье, и построив график,  Вы добьётесь наилучшего результат. 

Зачем напрягаться и строить график овуляции? Формирование графика может показаться хлопотным и бесполезным делом. Ведь история человечества наглядно демонстрирует, что люди на протяжении тысячелетий успешно рожали детей без помощи диаграмм, графиков и калькуляторов овуляции. Но у вас будет преимущество: отслеживая несколько показателей, вы сможете определять те дни своего цикла, когда зачатие ребенка наиболее вероятно. Для построения графика овуляции необходимо будет ежедневно отмечать следующие параметры:

Кроме того, в таблицу необходимо вносить дни, когда у вас были половые акты, а также все факторы, которые могли повлиять на ваше состояние – плохой сон, стресс, повышенная физическая нагрузка, заболевания, авиаперелет, прием лекарственных препаратов, алкоголя и т.п.

Знать эту информацию важно. Хотя паре в среднем удается зачать ребенка через пять или шесть месяцев попыток, люди, которые знают, как рассчитать день овуляции, и которые регулярно занимаются сексом в эти дни, могут добиться успеха менее чем за три-четыре месяца. Построение графика цикла овуляции поможет вам лучше чувствовать свое тело. Кроме того, это позволит гинекологу составить более детальную картину о вашем здоровье. 

Проще всего рассчитать лучшие дни для зачатия можно с помощью нашего калькулятора овуляции онлайн. Вам нужно ввести всего два значения и вы узнаете ближайший промежуток времени, который наиболее подходит для зачатия.

Рассчитать оптимальные для зачатия дни на калькуляторе овуляции онлайн:


Первый день с момента последней менструации:
 
Продолжительность Вашего менструального цикла: дней

 

Цервикальная слизь

Научиться обнаруживать изменения в характере цервикальной слизи – простой и очень эффективный способ рассчитать день овуляции. Согласно недавним исследованиям, это более надежный метод, чем измерение базальной температуры, хотя лучше, если данные методы используются параллельно.

Слизь, выделяемая шейкой матки, служит разным целям. Когда овуляция еще не наступила или только приближается, цервикальная (шеечная) слизь предотвращает попадание спермы в матку – время для зачатия пока неподходящее. При приближении овуляции шейка матки вырабатывает все больше слизи, и в самые фертильные дни цикла овуляции (когда вероятность зачатия очень велика) цервикальная слизь выглядит прозрачной и эластичной: консистенция напоминает сырой яичный белок. В это время шеечная слизь выполняет важную функцию – она должна защитить сперматозоиды и помочь им быстрее попасть к яйцеклетке.

У женщины с 28-дневным циклом овуляции график изменений цервикальной слизи будет выглядеть приблизительно так:

  • Дни 1-5: менструация.
  • Дни 6-9: влагалище сухое, слизи очень мало или она отсутствует.
  • Дни 10-12: появляется липкая, густая слизь, постепенно она становится менее густой и приобретает белый оттенок.
  • Дни 13-15: слизь становится почти жидкой, прозрачной, эластичной, консистенция напоминает сырой яичный белок. Это самая благоприятная для зачатия стадия.
  • Дни 16-21: слизь снова становится липкой и густой.
  • Дни 22-28: влагалище становится сухим.

Ваш менструальный цикл может отличаться от данной модели. Именно поэтому полезно вести свой собственный календарь наблюдений и отмечать в нем все изменения.

Лучше всего проверять консистенцию цервикальной слизи ежедневно. Это легко можно сделать в туалете – достаточно провести кусочком туалетной бумаги или пальцами по входу во влагалище. Проверьте цвет и консистенцию слизи и сделайте отметку в своем календаре овуляции.

Положение шейки матки

Еще один способ узнать, на какой стадии менструального цикла вы находитесь, – проверить, в каком положении находится шейка матки. Если вставить два пальца во влагалище, можно нащупать кончик шейки матки. Перед овуляцией он, как правило, твердый и сухой, как кончик носа. Во время овуляции он перемещается выше и становится более мягким и влажным. Однако чтобы проводить эти исследования правильно, лучше сначала проконсультироваться у гинеколога.

Базальная температура тела

Один из верных способов определения дней овуляции - это измерение базальной температуры тела. Читайте про него в нашей специальной статье.

Набор для предсказания овуляции

Эффективный способ рассчитать день овуляции, особенно если у вас нерегулярный цикл, – использовать набор для предсказания, который можно купить в аптеке. Тест основан на определении уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче: всплеск уровня ЛГ обычно происходит за 12-36 часов до овуляции. Однако и этот метод подходит не всем: например, при синдроме поликистозных яичников уровень ЛГ постоянно повышен, поэтому использовать комплект бессмысленно.

Выводы:

  • Самый простой метод - это рассчитать день овуляции онлайн на нашем калькуляторе;
  • наиболее эффективный метод - анализ состояния цервикальной слизи с помощью построения графика;
  • также эффективный метод - анализ базальной температуры тела, его удобно применять параллельно с наблюдением за цервикальной слизью;
  • кроме того можно проверять положение шейки матки и использовать специальный набор для предсказания, но это подходит не всем. 

В природе не существует стопроцентно надежного, подходящего абсолютно всем способа расчёта дня овуляции. Но отслеживая несколько параметров своего менструального цикла, вы с высокой долей вероятности сможете прогнозировать наиболее благоприятное для зачатия время, а ваш врач получит необходимую информацию для определения состояния вашего здоровья.

Поделитесь своим мнением или задайте вопрос!





Яндекс.Метрика