069.jpg

Компьютер, мобильный телефон и беременность. Безопасное использование электронных устройств во время беременности

Вредит ли использование компьютера или разговоры по мобильному телефону во время беременности будущему ребенку? Мнения разделились, поэтому лучше пользоваться этими устройствами с умом и в меру. Насколько это возможно, особенно в наше время.

Безопасно ли пользоваться компьютером и мобильным телефоном во время беременности для будущего ребенка? Ученые не согласны с тем, что эти устройства известны совсем недавно и оценить их влияние на плод пока сложно — его можно рассматривать только на основании результатов последних нескольких десятков лет. Стоит ли ограничивать время пребывания за компьютером или с телефоном в руках во время беременности?

 

Почему электроприборы могут быть опасны?

Ноутбук, смартфон, wi-fi роутер, а также холодильник и другие бытовые приборы, работающие от электричества, генерируют электромагнитные волны. В наше время их настолько много, что даже было придумано название загрязнения атмосферы, вызванного их излучением, — это электросмог.

По оценкам специалистов, количество источников, генерирующих волны, ежегодно увеличивается на 5-6%. Наиболее сильное электромагнитное поле возникает вокруг самих бытовых приборов, а также под высоковольтными линиями или мачтами сотовой связи.

Уже после этого краткого вступления видно, что нас со всех сторон окружают волны, поэтому у нас нет возможности избежать контакта с ними. Однако мы можем ограничить количество волн вокруг нас, тем более что влияние магнитного поля на здоровье человека, а также на здоровье будущих детей (которые тоже не свободны от его воздействия) до конца не изучены.

 

Электромагнитные волны и беременность

Начнем с того, что поле, создаваемое электрическими устройствами, является относительно новой темой для исследователей. Компьютеры стали неотъемлемой частью мира около 50 лет назад, а, например, мобильные телефоны появились в России только в 1990-х годах, и, безусловно, слишком рано проводить обширные исследования возможных последствий их использования.

Уже проведенные тесты показали, что поле, генерируемое оборудованием, может вызывать раковые клетки у людей, а у беременных женщин способствовать врожденным дефектам и выкидышам. Однако специалисты подчеркивают, что это касается дам, подвергающихся постоянному и очень сильному облучению.

К счастью, в настоящее время большинство устройств — компьютеры, телефоны или телевизоры — изготавливаются таким образом, чтобы излучение ими электромагнитных волн было как можно меньше. Тем не менее, стоит сделать все, чтобы свести их воздействие к минимуму в ожидании ребенка.

 

Беременность и работа за компьютером

Огромное количество рабочих мест требует использования ноутбуков или настольных компьютеров, из-за чего многие беременные постоянно контактируют с этими устройствами.

До недавнего времени действовал закон, гласивший, что будущие дамы могут работать перед монитором только 4 часа в сутки. Однако это было правило, которое игнорировалось не только работодателями, но и самими беременными женщинами — обеспечить его соблюдение в отношении служащих было практически невозможно.

С 1 мая 2017 года каждая будущая мама сможет работать за компьютером по 8 часов, но с правом на 15-минутный перерыв в каждом часе работы. Это означает, что в общей сложности штатный сотрудник будет проводить перед монитором максимум 6 часов в день.

Законодатель объясняет изменения тем, что нынешние устройства намного безопаснее тех, что выпускались на момент введения прежних норм, но постоянное сидячее положение и малоподвижность гораздо опаснее для здоровья беременных.

Плазменные экраны или плоские ЖК-экраны, пришедшие на смену кинескопным мониторам, излучают минимальное количество вредных волн (поле только за экраном), а испускаемое ими УФ-излучение настолько незначительно, что не влияет на здоровье (видимо, год работы за компьютером – это доза УФ, равная той, которую мы получаем в час принятия солнечных ванн). Однако стоит ограничить любой риск.

 

Что делать? Советы беременным

  • Не держите ноутбук или планшет возле живота или на коленях.
  • Если вы работаете перед другим монитором, попросите вашего работодателя установить перегородку или специальный чехол, чтобы уменьшить излучение, испускаемое экраном вашего коллеги.
  • Ограничьте время, которое вы проводите за компьютером вне работы. Если вам это не нужно, не включайте его дома — не играйте в игры, не пользуйтесь Интернетом и т. д.
  • Установите на экран дополнительный экран, который защитит вас от поляризации. Это явление, вызванное экранами, заставляет глаза притягивать пыль и аллергены, делая их более склонными к сенсибилизации и раздражению.
  • Если вы работаете за ноутбуком, купите себе прокладку или одеяло, защищающее от излучения, чтобы прикрывать живот во время работы.
  • Позаботьтесь о правильном расположении монитора на рабочем столе и удобном кресле — условия работы за компьютером также влияют на комфорт, здоровье и состояние позвоночника.

  

Мобильный телефон и беременность

Радиоволны, излучаемые мобильными телефонами, планшетами и Wi-Fi, представляют собой особый тип электромагнитных волн. Исследования в Канаде показали, что они могут оказывать пагубное влияние на здоровье человека. Они вызывают головные боли, учащенное сердцебиение, утомляемость и тошноту, приводят к иммунным нарушениям.

С другой стороны, эксперименты на беременных мышах показали, что излучение смартфона влияет на мозг плода, вызывая гиперактивность и СДВГ. Недавно Международный институт исследования рака определил радиоволны как канцерогены и в то же время рекомендовал маленьким детям не вступать в контакт с устройствами, которые их излучают.

К счастью, производимые сегодня элементы — благодаря переходу от аналоговых к цифровым технологиям — требуют меньше энергии для работы, чем раньше, и, следовательно, производят меньше излучения. Тем не менее, будущие мамы должны использовать их с умом. Это непросто, конечно, но возможно.

 

Что делать? Как обезопасить себя и ребенка во время беременности?

  • Ограничьте количество звонков по телефону. Если это невозможно (потому что, например, это ваша работа), попробуйте поговорить через гарнитуру, чтобы увеличить расстояние между головой и камерой.
  • Когда вы не разговариваете по телефону, держите его как можно дальше друг от друга — никогда не кладите его на живот.
  • При любой возможности отключите Wi-Fi на телефоне.
  • Отключайте домашний wi-fi роутер от контакта, когда не пользуетесь интернетом.
  • Не кладите телефон у кровати на ночь. Если ваш мобильный телефон служит еще и часами, откажитесь от него и побалуйте себя обычным будильником.
  • Не «играйте» со своим мобильным телефоном или планшетом, играя в игры или просматривая социальные сети. Используйте его только тогда, когда вам нужно.
  • Не пользуйтесь телефоном при плохом радиусе действия - тогда сотовый телефон работает с наибольшей мощностью.
  • Ограничьте контакт с устройствами во время беременности

Электрические устройства в наших домах генерируют не только магнитное поле, но и тепло, которое сушит воздух и повышает его температуру. Они также являются источником положительных ионов, которые могут негативно влиять на концентрацию внимания и иммунитет, приводя к ослаблению организма.

Все это означает, что даже такие бытовые приборы, как DVD-проигрыватель или фен, в той или иной степени вредны для здоровья женщины и ее будущего ребенка. Без некоторых бытовых приборов нельзя обойтись, например, от холодильника, но в случае с большинством из них можно попытаться ограничить их воздействие на организм.

 

 

Рекомендации ученых

  • Всякий раз, когда вы не используете телевизор, зарядное устройство для телефона, принтер, сушилку и т. д., отключите их от контакта. Не каждая бытовая техника должна быть включена 24 часа в сутки. Это еще и экономия, ведь устройства в режиме ожидания также потребляют электроэнергию.
  • При покупке новой бытовой техники выбирайте технику с пониженным излучением магнитного поля и энергосберегающую, что подтверждается знаком CE и TCO (в случае экранов и офисных устройств).
  • Уберите электроприборы из спальни, чтобы уменьшить их воздействие на организм во время сна. Не засыпайте с включенным телевизором.
  • Если у вас маленькая кухня, не оставайтесь в ней, например, при использовании микроволновой печи. Всегда сидите как можно дальше от телевизоров и других электроприборов.
  • Держите дома и на работе цветы в горшках, которые поглощают электромагнитное загрязнение.

 


© 2022. Копирование разрешено только при условии использования активной ссылки на сайт VSE-O-BEREMENNOSTI.RU