Здоровье и уход за собой

035_1.jpg

Беременность – это особый период в жизни женщины, когда она, как будущая мама, должна еще больше внимания уделять своему питанию и образу жизни. С этого момента она заботится не только о собственном здоровье, но и о здоровье своего будущего ребенка. Правильное питание обеспечивает правильное течение беременности, правильное развитие плода, здоровье ребенка после рождения, в первые годы его жизни и даже во взрослом возрасте.

Продолжить чтение

034_izjoga.jpg

Практически каждая будущая мама жалуется на неприятные недомогания, связанные с жжением и изжогой в пищеводе. У некоторых беременных изжога появляется еще в начале беременности и становится более выраженной во втором и третьем триместрах. Надоедливую изжогу можно легко купировать без вреда для ребенка. Вам просто нужно изменить свои привычки в еде.

Продолжить чтение

033_iod_berem.jpg

Йод является важным компонентом в рационе человека. Во время беременности потребность в этом элементе значительно возрастает. Благодаря систематическому приему йода во время и до беременности снижается риск развития пороков развития у ребенка, особенно неврологических расстройств и умственной отсталости.

 

Продолжить чтение


© 2022. Копирование разрешено только при условии использования активной ссылки на сайт VSE-O-BEREMENNOSTI.RU